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你愛午睡嗎?英研究稱有午睡習慣者死得早

據美國博客新聞網站“gawker.com”4月13日報道,英國一項時間長達13年的研究發現,有午睡習慣的人比不愛午睡的人更容易早逝。

據悉,該項研究結果近日發表在在美國《流行病學》雜志上。英國劍橋大學的研究員們通過對英國本土16374名男女的生活習慣調查,發現相比不愛“做白日夢”的人,經常在白天小憩一會兒的人在65歲之前死亡的比例高了近三分之一。

這些在1998年至2000年間參與調查的人中,有3251人已經在隨后的13年間相繼死亡,這正是研究小組研究午休是否引起早逝這一問題的數據來源。

該研究稱,日間小睡最有可能誘發的是呼吸道疾病,這種疾病也被美國斯坦福大學命名為睡眠呼吸障礙。白天睡眠超過1小時的人死于呼吸道疾病的幾率比那些從不午睡的人高出一倍不止。但令人困惑的是,由于一些潛而未發的疾病,人們的確應當小憩一會兒,而非完全拒絕午睡。這個研究本身也承認這一點。

在英國,白日小憩并非是一種文化傳統。若并非夜間睡眠有明顯障礙,午睡的習慣可能是身體系統紊亂的前兆,將來或會發生健康問題。對于這樣的說法,有俗語稱:“日間睡一覺,大夫要來鬧。”

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